Tuňáková pomazánka
potřebujete:
tuňáka v konzervě, nejlépe jeho kousky
smetanovou pomazánku
pepř
špetku červené papriky
postup:
Kousky tuňáka rozmícháme se smetanovou pomazánkou a dáváme při tom pozor, aby nám nezůstal žádný “ výrazný “ kousek. Podle chuti přidáme pepř a na závěr sladkou červenou papriku. Pro co nejlepší chuť necháme odstát alespoň půlhodinu v chladničce.
Přečtěte si: Připravte si těstoviny podle Jamieho Olivera. Potřebujete na to jen základní ingredience
Avokádová pomazánka
potřebujete:
dozrálé, měkké avokádo
cottage cheese
citrónovou šťávu
pepř podle chuti
postup:
Avokádo rozplopne na polovinu – a pomocí lžíce vydlabeme zelenou dužinu. Pokud je dozrálé, mělo by to jít snadno. V případě, že je o něco tvrdší, použijte nůž a nakrájejte si ho na co nejmenší kousky. Cottage cheese smícháme s vnitřkem avokáda a pokapeme citronovou šťávou. Na závěr opepříme podle chuti.
Nepřehlédněte: Na snídaně, oběd, ale i večeři. Připravte si tortilly plněné lososem
mrkvová pomazánka
potřebujete:
50g másla
1 / 2KL hořčice
vajíčko
100g uvařené mrkve
50g sýra
sůl
postup:
Vajíčko nasekáme nadrobno. Ve vedlejší misce si zatím nastrouháme mrkev a následně na sýr. Vše spolu promícháme, přidáme hořčici, máslo a dochutíme solí.
